Saber qué comer después de entrenar es una parte fundamental para una buena recuperación de nuestro cuerpo, independientemente del tipo de actividad o del tiempo que le hayamos dedicado. Aunque solo hayamos hecho un entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) de 20 minutos, hay que alimentar a nuestro organismo.
Cómo beneficia una alimentación saludable a tu organismo
Tener una alimentación saludable es una asignatura pendiente para muchos. Algunos lo toman como un estilo de vida, para otros es una simple transición (porque lo aconseja un experto en la materia) o simplemente lo dejan de lado al cabo del tiempo.
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Palitos de pan: ¿el snack definitivo?
En este mundo ajetreado y cambiante, a casi todos nos resulta familiar llegar con apuros a realizar todas nuestras tareas y a conciliar trabajo, familia, ocio y alimentación. ¿Quién no se ha visto envuelto en una rutina para la que apenas encontraba un momento de respiro? ¿Quién no ha tenido problemas para alimentarse de manera conveniente a lo largo de una semana cargada de actividades? Por eso consideramos muy valioso tener un snack a mano que poder llevarse a la boca entre horas. Uno de nuestros favoritos son los palitos de pan. Continuar leyendo “Palitos de pan: ¿el snack definitivo?”
Qué deberías comer antes de entrenar
¿Sabes cuál es el mejor alimento para comer antes de entrenar o cuál es el mejor momento del día para ingerir carbohidratos? ¿Y la idoneidad de consumir batidos de proteína? Estas quizás sean algunas de las primeras preguntas que nos surgen a la hora de comenzar a entrenar.
5 propiedades de las almendras que te sorprenderán
Las almendras es uno de los frutos secos más conocidos y consumidos. Nos cautiva por su sabor, pero las propiedades de las almendras son muy beneficiosas para nuestra salud. La podemos tomar como un snack entre horas, usarla para una ensalada o en cualquier comida. En este artículo te detallaremos cinco propiedades de las almendras que te sorprenderán.
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Ya puedes comprar agua de mar online
Comprar agua de mar online es una acción que cada día realizan a diario más personas, y es que los múltiples beneficios que aporta el cocinar con agua de mar están cada vez más presentes en la sociedad. Continuar leyendo “Ya puedes comprar agua de mar online”
